天津交通广播电台男女主播节目的争吵引发热议。因“乾隆白菜”，节目中两位主播吵架。男主情绪失控，指责他，直播暂时中断。可以看到涉及的主机已经被暂停，并且已经做了详细的审核。如果在日常生活中不能及时控制自己的情绪，不仅会给别人带来痛苦，还会影响自我发展。正确认识自己的情绪，理性控制情绪，发散情绪，才能赢得精彩人生。
多彩的情感，与我们一起成长
情绪是伴随认知和意识过程对外界事物的态度。它是对目标与主体需要之间关系的一种回应。
情绪是多种多样的，包括焦虑、悲伤、惊讶和兴奋。把平常的生活比作一杯白开水，情绪就像各种调味品。我们对生活中遇到的不同事物有不同的情绪，我们的情绪会调整我们的生活以适应不同的起起落落。我们可能会因为电影“破防”而哭泣。或者我们因为测试失败而感到难过，所以我们沮丧了几天。或者，在多日雨后的晴天，我们会好好的，过上好日子。充满阳光和活力...
此外，情绪不仅会影响我们自己，还会影响我们生活圈中的其他人。当我们内心感到焦虑时，我们与人交流的语言也会鼓励并变得焦虑。当您感觉良好时，您可以与他人分享您的美食和乐趣，甚至可以唱一首小曲。嘴角变得不省人事。地面上升。当我们悲伤、沮丧的时候，往往没有那种“吃不香”的胃口……每一个手势都可以表现出你现在的情绪是怎样的增加。
不同的情绪造就不同的人生
情绪没有好坏之分，没有对错，而是人们表达自己状况的一种方式。一般来说，人们将情绪分为积极情绪和消极情绪。不同的情绪会有不同的结果。
哈佛大学有一项研究：90%的疾病来自我们的情绪。负面情绪是对身体的压力。其中，焦虑、愤怒和悲伤是对人们影响最大的三种主要负面情绪。当一个人整天焦躁、生气、紧张等时，压力荷尔蒙水平长期居高不下，身体的免疫系统受到抑制和破坏，心血管系统很长时间就会容易受到伤害。过度劳累。当一个人变得快乐时，大脑会分泌多巴胺等“有益荷尔蒙”。有益的荷尔蒙可以放松心灵并创造快乐。这种身心舒畅的良好状态，可以调节、平衡和促进人体各项机能的健康。
除了身心健康，情绪也会影响我们的生活。当我们送花给别人时，我们首先闻花香。当我们捡起泥土扔给别人时，最先弄脏的是我们自己的手。积极的情绪让我们的生活充满欢乐。负面情绪使我们的生活充满荆棘，其后果最终要由我们自己承担。真正有权势的人是情绪控制的高手。当事情发生时，他们既不快乐也不悲伤，情绪不可知。在学习和工作中，积极的情绪激发我们的热情和活力，增加好奇心，提高效率，事半功倍。同时，它让我们思维敏捷，富有创造力，爱好广泛，建立良好的人际关系，促进全面发展。
掌握方法，成为情绪的主人
情绪需要理性的控制和通风。无论是愤怒、崩溃、兴奋、喜悦，都是一种正常的情绪表达。拿破仑曾经说过：“能控制自己情绪的人，胜过能战胜城市的将军。” 1965年世界台球锦标赛上，路易斯·福克斯被一只苍蝇惊扰，无缘冠军，最终因仇恨而自杀。一时的愤怒令人不安，出于愤怒的表现在情感上牺牲了一个最喜欢的人来赢得冠军。负面情绪就像野兽。有些人被鼻子引导，而另一些人则可以从容地投降。要成为情绪高手，您需要知道如何控制自己的情绪。
学会自我发展：其实，控制情绪最有效、最直接的方法就是学会自我发展。当我们的情绪波动时，我们要在心里安慰自己，悄悄地开悟自己。如所须，
